仕事の合間に一息つきたい時や、口寂しい時にお菓子を少しつまみたくなりますよね。
一般的には、1日に200kcal程度の間食が適量(厚生労働省)だと言われています！
おいしく・健康にお菓子を食べませんか？
では、さっそく近くのコンビニで買えるお菓子を5つご紹介します！
1.ガルボチョコ ほろにがブラック
画像元：https://www.meiji.co.jp/sweets/chocolate/galbo/
ガルボチョコ ほろにがブラック 66ｇチョコぎゅっと、気持ちグーっと！
キレのあるビターチョコレートをコーティングしました。甘さひかえめで、カカオの香りが豊かな味わいです。
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ガルボのチョコレートのいいところは、チョコレートのコーティングが手につきにくい！
手につきにくいので、デスクワークでパソコンを使う人にもおすすめなんです。仕事中にパクっと食べちゃう手軽さ。
ほろにが以外にミルクチョコレートや、練り苺など味のバリエーションが沢山ありますが、
私はこのほろにがブラックが一番おいしいと思います。甘すぎないからどんどん食べてしまいたくなるおいしさ。
気付いたらいつもなくなってますね(笑)
2.乳酸菌ショコラ
画像元：Amazon.co.jp
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乳酸菌ショコラ ミルクチョコレート 56ｇ 乳酸菌ショコラは、生きて届いて腸内環境を改善する乳酸菌T001を配合した口どけなめらかなミルクチョコレートです。 |
乳酸菌ショコラとはなんぞや・・という方のために簡単に説明すると、
「乳酸菌T001」という腸内環境を改善する働きのある乳酸菌を
粒子が細かいチョコレートで包んだのが「乳酸菌ショコラ」です。
なんと、チョコレートで包まない状態で乳酸菌を摂取する場合と比べて
その100倍の乳酸菌を腸にまで届けることができるそうです！
乳酸菌といえば、腸内環境を整える働きがあるだけでなく、アトピー性皮膚炎の改善や、花粉症の予防・軽減、コレステロール値の低下にも効果的
味は普通のチョコレートなのに、手軽に乳酸菌を摂取できて一石二鳥ですね！
この乳酸菌ショコラは、発売から半年で20億を達成するというバカ売れ状態なので、
食べたことない方は一度食べてみては？
乳酸菌ショコラについて詳しく知りたい方はコチラ。
3.そのまんまレモン
画像元：https://lohaco.jp/product/L03051325/
そのまんまレモン 25ｇ
レモンそのまんまの風味を活かした素材菓子です。国内産のレモン果皮を使用し、糖付けにして乾燥させました。
無香料・無着色。ビタミンC、クエン酸入り。
レモンの皮そのまんまの味がします。酸っぱいけどハマる人続出。
レモンに含まれるビタミンCはストレス発散に効果があります。
また酸っぱいので、眠気を感じたときや、もうひと踏ん張りしたいときにおすすめ！
4.フェットチーネグミ
画像元：Amazon.co.jp
フェットチーネグミ 50ｇ
薄く平べったいフェットチーネパスタのような形は、特有の噛みごこち。そして、この形にすることでパウダーがたっぷり付着！
だから、よりリアルな味が表現できるんです！
ちゃんと噛み応えがあって、酸っぱくて、果汁を感じられるグミです。
そして思っているより内容量が入っているので、お得感も◎
「噛む」ことは眠気覚ましになりますし、小腹が空いたときにもおすすめです。
5.黒糖ナッツ＆ナッツ
画像元：http://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1328578_1996.html
黒糖ナッツ＆ナッツ アーモンド・くるみ 40ｇ
ナッツに絡んだ上品な甘さがつい手が伸びる味わいです。1袋食べても気になる糖質は8.9ｇです。不足しがちな食物繊維2.9ｇを1袋で摂取できます。
こちらは、ローソンで販売されている、ナチュラルローソン菓子シリーズです。
ロカボ(「糖質」を適正に摂取し、血糖値の上昇を抑えるよう「おいしく楽しく適正糖質」を目標にした考えのこと)商品です。
ローソンのナッツシリーズは、一時期ハマりすぎて3袋はデスクにストックしている程でした。
アーモンドは、ビタミンやミネラルが豊富に含まれ、美容にも健康にもいいので、とってもおすすめ。
皆さんも、コンビニで手軽に買えるお菓子で、もうひと踏ん張りお仕事がんばりませんか？
